Salah satu faktor yang menjadi penyebab datangnya penyakit pikun atau demensia, adalah usia yang telah senja, sehingga fungsi memori di otak menurun. Namun apa jadinya bila usia masih muda (18-39 tahun) tetapi penyakit tersebut sudah Anda idap?
Mungkin saja Anda kerap melakukan beberapa hal di bawah ini, yang ternyata memicu timbulnya pikun. Apa saja hal tersebut? She melansirnya seperti berikut:
- Kebiasaan minum beralkohol
Konsumsi alkohol selain
tak sehat, juga dapat membuat daya ingat menurun. Anak muda yang kerap
meminum minuman keras tersebut bahkan bisa terancam mengidap gangguan
memori jangka panjang, resiko terparahnya. Sebabnya, ternyata alkohol
membuat tubuh kekurangan vitamin B12 yang merupakan vitamin yang
dibutuhkan otak.
- Stres atau depresi
Efek samping lain dari stres atau depresi adalah Anda menjadi pelupa.
Saat seseorang stres, maka otak akan mengalami kesulitan berkonsentrasi
dan menyimpan informasi.
- Malas berfikir
Otak juga seperti anggota tubuh yang lain. Bila tak pernah digunakan
untuk berfikir dan berlatih memecahkan masalah, maka kemampuannya akan
menurun. Hasilnya, ia jadi lambat merespon masalah dan lekas pikun.
- Obat-obatan
Narkotika
atau berbagai zat yang memiliki efek sama, tak hanya berbahaya bagi
kesehatan pemakainya. Ia pun bisa membahayakan otak, serta membuatnya
mengalami demensia.
- Kurang tidur
Tidur di malam hari adalah sebuah pola yang baik bagi kesehatan,
sebab jam biologis manusia memang mengharuskannya demikian. Bila Anda
membalik polanya, begadang di malam hari dan beraktifitas lagi di siang
hari, maka otak dapat kesulitan menggabungkan memori informasi yang Anda
dapatkan setiap hari. Hasilnya, resiko kepikunan akan menjadi lebih
besar.
