Normal kok apabila Anda kehilangan 70-100 lembar rambut setiap
harinya, ladies. Yang perlu dikhawatirkan adalah apabila rontoknya
bertambah banyak dan ujung-ujung rambut jadi bercabang serta kering.
Masalah
kerontokan ternyata memang tidak cuma melulu soal genetik. Tidak cocok
produk perawatan rambut, seringkali bergonta-ganti warna rambut, diet
yang buruk, juga bisa menyebabkan rambut rontok.
Apabila
kerontokan rambut Anda disertai bercabang dan kering, maka ada beberapa
hal yang bisa Anda lakukan untuk mencegah kondisinya makin parah.
Ganti program diet
Pastikan
Anda mengganti program diet Anda yang dapat mencukupi nutrisi tubuh.
Bisa saja kerontokan serta cabang di rambut disebabkan karena diet Anda
salah, sehingga tubuh kekurangan nutrisi.
Rambut juga terdiri dari
sel-sel yang membutuhkan nutrisi dari asupan makanan sehari-hari,
seperti karbohidrat kompleks, protein, vitamin dan mineral.
Hindari penurunan berat badan ekstrim sehingga metabolisme tubuh tetap baik dan lancar.
Jangan stres
Lakukan
beberapa kegiatan yang membantu Anda mendinginkan pikiran dan
mengurangi stres. Anehnya memang stres ini dapat menyebabkan kerontokan
rambut, rambut kusam, dan juga rambut bercabang.
Kurangnya kelembaban
Saat
tubuh dehirasi, kulit dan rambut mengalami kekeringan juga. Akibatnya
pada rambut, kulit kepala menjadi kering, muncul ketombe, rambut rontok,
dan batang rambut bercabang.
Kelembaban rambut sebenarnya bisa
diperoleh lewat dua hal, asupan nutrisi, dan juga perawatan dari luar.
Untuk menjaga kelembaban rambut dari luar, lakukan perawatan seperti
masker rambut, kondisioner harian, serum rambut, dan lain sebagainya.
Konsumsi vitamin
Konsumsi
vitamin D, B12 dan B6 untuk melengkapi kebutuhan nutrisi harian. Selain
itu, untuk pertumbuhan rambut yang baik, Anda disarankan mengonsumsi
kalsium, zat besi, zinc, dan juga protein. Semuanya mudah didapatkan
dari makanan seperti sayur, buah dan lauk yang disajikan. Jadi, Anda
tidak harus selalu mengonsumsi vitamin buatan.
Trimming
Rambut
bercabang memang tidak bisa sembuh total. Anda harus melakukan trimming
rutin untuk menghilangkan cabang dan bagian yang rusak agar batang
rambut kembali sehat.
Merawat rambut bermasalah membutuhkan
ketelatenan dan kesabaran. Anda tak akan bisa mendapatkan hasil instant
dalam waktu singkat. Setidaknya dalam satu bulan Anda memberikan
perawatan maksimal, satu per satu problem rambut akan berkurang.
