Soal cantik sampai tua biasanya menjadi harapan banyak wanita
sekarang ini.Tua itu pasti, namun tanda penuaan dini yang biasanya tidak
boleh sampai terjadi. Alhasil berbagai macam krim anti-aging dipakai
demi memperoleh wajah yang tampak awet muda.
Meski begitu, Anda sebenarnya bisa mempertahankan elstisitas kulit
dengan mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi. Dan,
kubis ungu bisa Anda jadikan pilihan. Kubis ini berbeda dengan kubis
hijau. Dia memiliki kandungan fitonutrien yang lebih tunggi dibanding kubis hijau.
Nah, warna ungunya itu muncul karena kandungan polifenol antosianin
dengan kepekatan yang tinggi. Zat ini merupakan salah satu bentuk
antioksidan yang kuat. Dia juga punya sifat anti-inflamasi atau antiradang.
Oleh karena itu, mengonsumsi sayuran ini dengan rutin dipercaya akan memperbaiki regenerasi sel dalam tubuh
sehingga selalu dalam keadaan sehat. Efeknya bagi kulit akan tampak
lebih segar dan elastis. Itu masih ditambah manfaat lain dari
antioksidan. Misalnya, mencegah risiko serangan jantung, diabetes, dan
menekan pertumbuhan sel kanker.
Begitu mudahnya menjaga kesehatan jika Anda tahu mana saja makanan mana saja yang sehat untuk dikonsumsi. Pastikan Anda menerapkan gaya hidup sehat
demi kebaikan kesehatan Anda di masa mendatang. Ingat, banyak penyakit
yang muncul di masa tua disebabkan kesalahan gaya hidup di waktu muda.
