Kulit cantik dan berkilau itu idaman banyak wanita. Untuk itu, banyak
orang berusaha mendapatkannya lewat skincare dan berbagai perawatan
wajah profesional.
Ingin mendapatkan kulit berkilau secara alami?
Bisa kok. Selain melakukan perawatan kulit secara alami, Anda juga perlu
menghindari beberapa jenis makanan. DI antaranya adalah makanan di
bawah ini.
Makanan Yang Mengandung Gula
Gula sangat
baik digunakan sebagai scrub di kulit, namun kurang baik bila dikonsumsi
karena bisa mengurangi kemilau kulit Anda. Kandungan gula yang masuk ke
dalam tubuh bisa merusak kolagen yang menjaga elastisitas dan kemilau
kulit kita. Gula yang baik dikonsumsi adalah gula buah.
Makanan Mengandung Garam Tinggi
Makanan
dengan kandungan garam yang tinggi seperti snack dan aneka seafood
dengan bumbu yang tajam, bisa mengganggu kesehatan kulit. Sama halnya
seperti gula, garam memang baik untuk penggunaan luar kulit seperti
merilekskan dan membersihkannya.
Namun konsumsi garam yang terlalu
tinggi membuat kita rawan dehidrasi dan kulit menjadi kering serta
sensitif. Bila Anda penggemar snack asin dan gurih, imbangi dengan
konsumsi cairan dalam jumlah yang cukup untuk menjaga kelembaban kulit
Anda.
Makanan Pedas Berminyak
Makanan yang pedas dan
mengandung banyak minyak selain kurang bagus bagi kesehatan, juga kurang
bagus bagi kulit Anda, Makanan jenis ini bila dikonsumsi berlebihan
bisa menimbulkan masalah kulit berminyak hingga jerawat.
Minuman Berkarbonasi
Minuman
yang satu ini juga sebaiknya dihindari karena kurang baik bagi kulit
Anda. Selain bisa membuat kulit lebih kusam, juga termasuk minuman yang
mengandung gula tinggi dan mempercepat penuaan pada kulit Anda.
Ingin
kulit Anda nampak bersinar dan awet muda? Hindari konsumsi
makanan-makanan di atas. Yuk lebih selektif dalam mengonsumsi makanan.
